Arquiteto explica como um bom projeto de construção pode reduzir estresse e até prevenir problemas cardíacos e respiratórios nos moradores
O mercado global de wellness real estate já movimenta US$ 438 bilhões, segundo o Global Wellness Institute. A tendência, que une arquitetura e saúde, avança rapidamente também no Brasil, apontado como um dos 11 países mais promissores para construções voltadas ao bem-estar. Mais do que estética, o conceito parte da ideia de que casas bem projetadas têm impacto direto na saúde e na qualidade de vida dos moradores.
“Quando falamos em bem-estar dentro de casa, muita gente pensa apenas na decoração, mas a saúde começa muito antes, no projeto”, explica Rômulo Costa, gerente de arquitetura da Espaço Smart. “A posição das janelas, a ventilação cruzada, o aproveitamento da luz natural e o isolamento térmico e acústico influenciam diretamente na rotina e no equilíbrio físico e emocional dos moradores”, completa. Diante disso, o especialista separou 3 dicas para garantir o bem estar dentro de casa. Confira:
1 – Invista no isolamento acústico
Entre os fatores mais negligenciados na construção de um lar saudável está o controle do ruído. A Organização Mundial da Saúde (OMS) classifica a poluição sonora como o fator de risco ambiental mais subestimado do mundo, um inimigo silencioso que afeta a concentração, o sono e até o coração. O estudo Decibel-MI revelou que a exposição prolongada ao som intenso aumenta o risco de eventos cardíacos, mesmo entre indivíduos com baixo risco clínico.
Uma das formas mais eficientes de combater esse problema é investir em sistemas construtivos de alto desempenho, como o Steel Frame, que utiliza mantas termoacústicas, garantindo maior isolamento e conforto acústico. As esquadrias de PVC também contribuem para esse resultado, oferecendo vedação superior, conforto térmico e acústico, além de maior eficiência energética.
2 – Inclua a luz natural no seu lar
Além do fator sonoro, a iluminação natural também tem papel fundamental na saúde física e emocional. Estudos mostram que pessoas expostas à luz solar apresentam níveis mais altos de serotonina, o hormônio do bem-estar. Além disso, a luz do sol estimula a produção de vitamina D e endorfina, regula o ciclo biológico e melhora o funcionamento do sistema cardiovascular.
“Projetar uma casa com boa entrada de luz natural é uma estratégia estética, econômica e também terapêutica. Para aproveitar ao máximo esta luz o ideal é investir em janelas amplas e bem posicionadas, claraboias e aberturas que acompanhem o percurso do sol ao longo do dia”, explica o especialista.
3 -Traga a natureza para dentro
Por fim, o bem-estar dentro de casa também está ligado à presença de elementos naturais. Plantas, madeira, pedras e tons neutros ou terrosos ajudam a reduzir o estresse e melhorar a qualidade do ar. Esse conceito, conhecido como design biofílico, busca integrar natureza e arquitetura de forma harmônica.
“O design biofílico é uma tendência que veio para ficar e tem impacto direto na saúde mental e emocional”, afirma Costa. “Mais do que estilo, ele cria ambientes que acolhem e revitalizam”, conclui.
