Hábito comum promove alívio para muitas pessoas, mas é necessário ter cuidado ao executar essa prática
De acordo com o ortopedista especialista em coluna, Dr. Djalma Amorim Jr., o mecanismo por vezes provoca um alívio imediato, mas pode também prejudicar a saúde caso não seja executado da maneira correta ou se for feito com muita frequência.
“A grande questão está diretamente ligada ao tempo e a constância em que se faz isso. A longo prazo, pode levar a um desgaste nas articulações, desencadeando uma série de problemas como: tensão, edema e, em alguns casos, uma pequena lesão nas cartilagens articulares da coluna”, explica o médico.
O ortopedista ainda acrescenta que, de maneira geral, lesões não são comuns ao estalar as articulações, mas é possível se machucar quando utilizado muita força. “Além disso, se alguém tem uma condição vertebral subjacente, deve ter uma atenção redobrada, pois isso poderia agravar as condições existentes”, diz.
